Nesetkala jsem se ve své praxi ani s jedním mužem, který by se ve svém životě někdy nesetkal s problémem, který se odborně nazývá Předčasná či zpožděná ejakulace. Pro sexuální život mužů je to velice křehké téma plné studu, frustrace, bolesti a mnohdy zničených intimních vztahů a také často zdroj šikany, posměchu a nejrůznějších forem toxického myšlení. Přináším zde proto Tantrický pohled na předčasnou ejakulaci. Sexualita totiž není jen fyzickým aktem, biologickou potřebou. Je také jazykem naší duše, hlasem těla, prostorem pro hluboké spojení, přijetí, odevzdání, ale také zrcadlem vnitřních bolestí, napětí, bloků a nevyslovených emocí.
Když muž zažívá předčasnou ejakulaci nebo jiné intimní obtíže jako je zpožděné vyvrcholení, erektilní porucha nebo neschopnost dosáhnout orgasmu, často to bývá víc než jen “technický problém”. Je to hlasitý signál jeho těla a jeho výzva k návratu k sobě. K naslouchání tělu, emocím, nervovému systému, vztahu k sobě samému i k ženě, se kterou sdílí intimitu. Sexuální potíže nejsou ostudou. Jsou výrazem nerovnováhy mezi tělem, myslí a duší.
Co je to předčasná ejakulace?
Setkávám se často u mužů s názorem, že pokud při sexu vydrží 5-20 minut,tak netrpí předčasnou ejakulací. Ráda bych se na toto téma podívala z trochu hlubších souvislosti, aby bylo všem mužům a jejich partnerkám více jasné, o jaký problém se jedná. Předčasná ejakulace (PE) je jedna z nejčastějších sexuálních dysfunkcí u mužů. Obvykle se definuje jako ejakulace, která nastane rychleji, než by si muž nebo jeho partnerka přáli – často do jedné minuty po penetraci, někdy i dříve, ještě před samotným vniknutím, ale převážně dříve, než partnerka dosáhne orgasmu a je jedno zda sex před tím trval 5 nebo 20min.
Není to jen medicínská diagnóza – je to stav, který má silné psychické a vztahové dopady. Muži s předčasnou ejakulací často cítí frustraci, stud, zklamání, strach ze selhání a postupně se mohou začít sexu úplně vyhýbat.
Jak muž pozná, že má problém?
Každý muž má jinou sexuální výdrž, proto nejde o „stopky“.
Předčasná ejakulace je spíš o pocitu kontroly a spokojenosti:
– Ejakulace přichází dříve, než by si muž přál.
– Není možné ejakulaci vědomě oddálit, i když muž chce.
– Dochází k ní při minimální stimulaci, někdy už před samotným stykem.
– Prožitek sexu je zkrácený, partnerka zůstává neuspokojená.
– Objevuje se stres, frustrace a vyhýbání se intimním situacím.
– Pokud muž opakovaně zažívá tyto situace, je to signál, že trpí předčasnou ejakulací.
Možné příčiny předčasné ejakulace
– Psychické a emocionální faktory
– Úzkost a stres – strach ze selhání, napětí při intimním styku.
– Nízké sebevědomí – pocit nedostatečnosti, tlak na výkon.
– Naučené vzorce – například když se muž naučil masturbovat velmi rychle (kvůli strachu z odhalení v mládí).
– Partnerské problémy – napětí, konflikty, nedostatek důvěry.
Fyzické a biologické faktory
– Zvýšená citlivost nervových zakončení v penisu.
– Nerovnováha neurotransmiterů (zejména serotoninu).
– Hormonální vlivy (testosteron, prolaktin, štítná žláza).
– Záněty močové trubice či prostaty.
– Genetická predispozice.
Dopady na psychiku a vztahy
– Muž se cítí méně mužný, méně schopný, ztrácí důvěru v sebe.
– Partnerka může zažívat frustraci, neuspokojení, někdy i vztek.
– Oba mohou začít z intimity utíkat, čímž se vztahová propast prohlubuje.
– Místo radosti a blízkosti se z intimity stává zdroj napětí a zranění.
Vliv na vztah a sexualitu ženy
Mužova sexualita ovlivňuje i sexualitu ženy – nejen fyzicky, ale i energeticky. Pokud muž “není přítomný”, žena to cítí. Pokud se jeho sexualita uzavírá, i ona se často začne stahovat, přestává důvěřovat prostoru intimity. Vzniká napětí, odcizení, neporozumění. Není to jeho vina. Je to dynamika, kterou lze vědomě změnit – jemně, citlivě, s respektem ke všem vrstvám, které se v těle a duši otevírají.
Psychické dopady
Sexualita je hluboce propojena s mužskou sebedůvěrou. Když nefunguje, jak “by měla”, muž může cítit selhání, stud, úzkost, ztrátu vlastní hodnoty. Tento vnitřní tlak dále zhoršuje situaci. Nervový systém se dostává do začarovaného kruhu: čím větší strach a napětí, tím větší potíže. Čím větší potíže, tím hlubší frustrace. Zde přichází Tantrický pohled, který muže nijak nesoudí, ale zve ho k vědomé cestě a návratu do kontaktu s jeho tělem, dechem, přítomností, k láskyplnému doteku a znovuobjevování potěšení bez cíle.
Naděje a odvaha začít
Milý muži – pokud tě některé z těchto slov zasáhlo, věz, že v tom nejsi sám. Mnoho mužů tiše trpí, protože o těchto tématech se často nemluví. Ale existuje cesta změny. Ne rychlé opravy, ale hlubokého porozumění a léčení.
Je možné se znovu cítit, znovu důvěřovat svému tělu, znovu prožívat naplňující sexualitu – bez tlaku, výkonu, bez nutnosti si “něco dokazovat”. Je možné se uzdravit. Klíčovým aspektem v řešení tohoto komplexního problému je diagnostika příčiny. Schopnost ovládat svou sexuální energii a být znovu plně mužem – v těle, v srdci, v sexuální síle je však výsledek upřímné, konstantní a vědomé práce s myslí, tělem a emocemi.
Předčasná ejakulace není Vaše selhání. Je to pozvání k hlubšímu poznání sebe, svého těla a své sexuality. Každý muž se může naučit pracovat se svým tělem i myslí tak, aby jeho intimita nebyla o rychlém uvolnění, ale o dlouhé cestě potěšení, propojení a lásky.
Nabízím mužům komplexní terapii intimních obtíží a ráda Vám pomohu, napište mi zde pod článkem nebo do zprávy.
Přeji všem mužům spoustu odvahy k řešení tohoto oboustranně frustrujícího problému.
Michaela
Napsat komentář